单脚上楼梯 先将所有的竹竿拿回的队伍获胜

单脚上楼梯

游戏设备:每个孩子一根竹竿
1.将孩子分成两队。每队前方地上,用竹竿排出一个平面的「阶梯」,每阶间隔45公分。

2.各队成员在自己的梯子后方排成一排,就可以宣布游戏开始。

3.两队第一个孩子单脚跳过一根根竹竿,拿起最后一根竹竿后,再依原路单脚跳回起点。

4.轻轻碰下一位嗽,换队友重复相同的过程。

5.先将所有的竹竿拿回的队伍获胜。

[小提醒]孩子必须单脚跳过,另一只脚不能放下,或碰到竹竿。

很多鞋子都让孩子的脚失去健康发展能力

每次让孩子进行这个游戏时,都可以清楚的看出:哪些孩子常穿形塑脚型的鞋子,而哪些孩子不是。只穿着运动鞋或辅助鞋的孩子,当需要用脚捡起小物品(如弹珠)时,往往会显得不太灵活且无法控制自己的身体,这对孩子来说,真的有很大的影响。
游戏设备:不同大小的弹珠、可以用来翻滚的地垫或地毯。

游戏步骤:l.让孩子脱下鞋子和袜子,并将弹珠分散放在地垫或地毯上。

2.告诉孩子: 他们现在是水鸟,只能用脚趾来捡弹珠。(孩子不能弯腰用手将弹珠从脚上拿起,必须将脚高高抬起,不让弹珠掉落! )

3.游戏领导者可以一边看孩子能够捡起多少颗弹珠,一边念谣:一只白鹭鸶,站在湖中间,鱼见水中游,来去很自由,今天的食物,都靠牠的脚,抓到的鱼儿,收获有多少

多进行一些能够增加脚部灵活度的游戏有助于孩子的整体健康

现代流行的鞋子,虽然与中国传统裹小脚相反,但是造成的负面影响却很相似。这些鞋子都让脚失去健康发展能力。运动鞋只能在运动时穿,其他时候,应该要穿着简单的薄鞋或凉鞋,若环境许可,可以打赤脚跑来跑去,并且多进行一些能够增加脚部灵活度的游戏,有助于孩子的整体健康。

在某些情况下需要在鞋子内放置特殊矫正鞋垫

一些在演讲中都会用到的词, 例如「站在坚实的地上。」 「站稳自己的脚步。」「世界就在你的脚下。」或「有良好基础的人。」等等, 以现在流行的鞋子来说,都失去了意义。事实上,与一般想法相反的是:鞋子的足弓部分,并不能真正解决扁平足问题。穿着这些仿造脚形所专门打造出来的鞋子,反而会导致足弓与小腿肌肉力量不足。脚部如果有问题,可能会对脚踝、膝盖、臀部甚至脊椎发展产生不良影响。若有这种问题,最好寻求专家协助,也许在某些情况下,需要在鞋子内放置特殊矫正鞋垫。

脚步游戏 孩子的脚需要自然发展

孩子的脚需要自然发展,不应该由外部预先设计好的鞋子来塑形。然而,市面上有许多运动鞋却可能会有这样的情形,特别是在脚跟放置弹性软垫的鞋子。我曾经看过习惯穿这种鞋子的孩子,当他们光脚跑或走路的时候,脚跟很容易瘀青受伤,因为他们从未真正的「与地面接触」。某种程度来说,这些孩子与地面阻力及硬实表面接触的机会,已经被半永久阻断。

池塘边 跳绳互动游戏

池塘边
鱼儿戏水的池塘边,一只青蛙跳下水

青蛙戏水的池塘边,一只鸭子跳下水

鸭子戏水的池塘边,一只狐狸跳下水

狐狸戏水的池塘边,一只鳄鱼跳下水

鳄鱼戏水的池塘边,蕾贝卡( 用孩子的名字代替) 跑来要玩水

大家吓得跑不见

小皮球香蕉油 传统的跳绳游戏

小皮球香蕉油

这是传统的跳绳游戏,利用相当真有韵律的念谣。让孩子在绳子旁排成一排,并开始念下方念谣,孩子可以依照自己的能力进入。

小皮球,香蕉油,满地开花二+一

二五六、二五七、二八二九、三十一

三五六、三五七、三八三九、四十一

四五六、四五七、四八四九、五十一

五五六、五五七、五八五九、六十一

六五六、六五七、六八六九、七十一

七五六、七五七、七八七九、八+一

八五六、八五七、八八八九、九十一

九五六、九五七、九八九九、一百一

跳绳游戏 女孩/男孩一起来

女孩/男孩一起来
在这项跳绳游戏里,当女孩听到自己出生的月份时,就要进入跳绳内。等到所有女孩都跳进来了,仍然继续念这首念谣,但是,这次听到自己出生的月份时,就要跳出跳绳。最后将歌谣的「女孩」换成「男孩」。
所有的女孩一起来,女孩们,今天的天气还好吗?
1月、2月、3月、4月、5月…

换房间 由侧边进入跳绳内困难度更高

换房间

1号房换房间、2号房换房问、3号房换房间、4号房换房间

游戏步骤:

1.帮所有孩子编码,让孩子从跳绳两边进入用动的跳绳内。

2.叫到号码的人,就要算准时间点180度跳转身体,改面对另外一边,继续在绳子内跳跃。

[小提醒] 由侧边进入跳绳内,困难度更高,孩子得果决的跳入。

海邊 在这个游戏中会随着孩子不同改变游戏中的名字

在这个游戏中,会随着孩子不同,改变游戏中的名字。孩子边跳,大家一边帮他数跳的次数。随着次数越来越多,跳绳就越甩越快。

大海旁,大海边

阿西、爸爸还有我,要到海边来钓鱼、

阿西钓到几只鱼?一二三四五六七…